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健康提醒:穿“摇摇鞋”别超过一天

2021-11-19

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夏秋时节,一种叫做“摇摇鞋”的鞋子受到许多时尚女性的青睐。“摇摇鞋”,顾名思义,就是指鞋子形状完全不同于传统鞋,而是类似于船形,鞋底部中间着地,鞋面和鞋跟部位游离于地面,整个鞋子呈中间高两头低的弧形。由于它颠覆了传统鞋的形状,看起来显得十分新颖、独特,自然受到许多时尚人士的青睐。

穿上“摇摇鞋”后,由于弧形的鞋底,穿着者始终处于不稳定状态,为保持平衡,穿着者需不断调整脚底各处肌肉和骨骼进行全面平衡和支撑,对于年轻人来说,可以使脚部肌肉群得到有效锻炼。在变换行走姿势的同时,对脚底也进行了不间断的按摩,促进了脚部血液循环。所以,对于年轻一族来说,偶尔穿一下“摇摇鞋”,有效满足了时尚追逐者的爱美之心,也无损健康。但是,由于在人体正常自身结构中,足弓及人体脊柱都处于固定的状态,长时间穿着“摇摇鞋”,对人体自身平衡系统会产生破坏。因此,在追逐时尚的同时,还要考虑健康因素,持续穿着“摇摇鞋”不要超过一天。需要提醒的是,由于“摇摇鞋”对人体的平衡性要求比较高,所以,有神经系统功能障碍者,如小脑病变、遗传性共性失调,还有颈椎病患者,这些人群的平衡中枢存在病变,不能穿“摇摇鞋”。

还有一些年轻女士,认为穿“摇摇鞋”可以起到瘦身的作用,其实这是一种认识误区。因为“摇摇鞋”即使对穴位有一定程度的刺激,作用也是微乎其微。


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