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艾灸注意事项:艾灸要掌握“度” 以感觉舒服为宜

2021-11-16

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艾灸因操作简便、易行、有效等特点,成为保健热门。有网友将艾灸传得神乎其神,以为什么病都可治,对此,专家指出,艾灸具有保健养生、防病治病的作用,但市民在自行灸疗过程中,要了解禁忌和注意事项。 专家介绍,针灸是中医传统治疗方法,主要包括针刺疗法和艾灸疗法,针刺疗法需要经过严格的专业培训,而艾灸疗法相对简便易学,更容易被公众接受。艾灸主要是借助艾条燃烧后产生的温热刺激,作用于人体表面的穴位或特定部位,通过对经络系统的良性调节作用,起到疏通经络、温通气血、扶正祛邪的作用。 “艾灸具有很好的防病、治病功效,但并不是万能的,有其适应病症。”专家认为,艾灸在治疗某些疾病方面疗效较好,如腹泻、结肠炎、尿失禁、痛经、膝骨性关节炎、颞下颌关节综合征、软组织损伤、足跟痛、哮喘、尿潴留、带状疱疹等。 艾灸前,要到正规医院辨识体质,听取医生建议,选择适合的艾灸部位和适宜的灸治时间,不能盲目在家自己艾灸。艾灸要掌握“度”,以感觉舒服为宜。如果艾灸后感觉不舒适,则需停一段时间。艾灸时不要受凉,也不要在密闭的空间内长时间艾灸。尽管艾叶本身无毒,但是房间内艾烟的浓度过高,对呼吸道有不良影响,对眼鼻也有刺激。极度疲劳、过饥过饱、醉酒、大汗淋漓、情绪不稳或怀孕、患传染病、高热昏迷等人不宜艾灸。一般不要在饭前空腹和饭后立即施灸。施灸时要思想集中,以皮肤红润灼热为佳,最多不超过一小时,避免脸、颈、手臂等部位被灼伤、烫伤。艾灸后多喝温开水,以助器官排出毒素。
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